やわらぎ5 日め

今回のやわらぎでは先輩方からアドバイスをたくさん頂いた。岩盤浴の有効な入浴法や病院情報、抗癌剤のことETC...いろんな事に及んでいる。なかでも特に気にしなければいけないなあと反省したのは食事のことだ。 病気後、10人いたら9.5人は野菜中心の食生活に変えたという意見。好きなものを好きなだけ採る私の食生活は当然の如くだめ出しされた。やわらぎ滞在中は務めて好き嫌いなくバランスを心がけていたつもりだが、家に戻ると元のもくあみになるんだろうなあ。気を付けなくちゃ。